https://www.veranders.me/blog daily 0.75 2020-12-22 https://www.veranders.me/blog/ikhebzwaarovergewichtenwilafvallen monthly 0.5 2020-12-16 https://www.veranders.me/blog/how-to-take-an-effective-mental-health-day-df4hn monthly 0.5 2020-12-16 https://www.veranders.me/blog/the-beginners-guide-to-meditation-ma3pb monthly 0.5 2020-12-16 https://www.veranders.me/blog/exercises-to-calm-your-anxious-thoughts-h45xx monthly 0.5 2020-12-22 https://www.veranders.me/home daily 1.0 2024-12-19 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5fca15a1b4eef145f0d94b1f/1629744728446-1BFWTXFBXJBIR3HC2T0N/Logo_Veranders_web.png Home - Make it stand out Whatever it is, the way you tell your story online can make all the difference. https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5fca15a1b4eef145f0d94b1f/1607424668987-4NO8HDNHY74FE9NOZR9I/200922_Leo_DSC_5276.jpg Home Leefstijl & Vitaliteit Naast je voedingspatroon en beweging kijken we bij Veranders ook hoe het met je dagelijkse energie, je stressniveau, je slaap, je geluk en hoe het met je omgeving is gesteld. Je fit en energiek voelen valt en staat namelijk op een stressvrij en uitgeslapen brein en lichaam. Op het gebied van sport is het belangrijk om te ontdekken wat écht bij jou past. Waar kun je moed voor verzamelen als je even geen zin hebt? Welke aanpassingen in je dagelijkse leven kun je maken? Waar krijg je écht energie van? Wat is vol te houden op de lange termijn? Vitaliteit gaat over wat je echt wilt in je leven. Wat vind je belangrijk? Wat zijn je levensdoelen? Denk duurzaam, zo zal je leven steeds meer passen bij de persoon die jij écht bent en kun je beginnen met het leven van je mooiste leven! https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5fca15a1b4eef145f0d94b1f/1629749515151-A5A6UXOH5E9PMAFJUED1/Voeding.png Home https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5fca15a1b4eef145f0d94b1f/1629749577435-7COETIONZ6IUBCO95HVO/Beweging.png Home https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5fca15a1b4eef145f0d94b1f/1629749553804-VTJ3HWXG3EXET1W4Q2S1/Ontspanning.png Home https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5fca15a1b4eef145f0d94b1f/1629749478262-ITC0OI8ITZPJI5OIR873/Vitaliteit.png Home - Make it stand out Whatever it is, the way you tell your story online can make all the difference. https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5fca15a1b4eef145f0d94b1f/1629750219069-59I3O237N9BZNQB1384W/Veranders_v.png Home - Make it stand out Whatever it is, the way you tell your story online can make all the difference. https://www.veranders.me/contact daily 0.75 2021-08-27 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5fca15a1b4eef145f0d94b1f/1629750428219-62LV3AY8M02XXBOD4EJ8/Veranders_v.png Contact - Make it stand out Whatever it is, the way you tell your story online can make all the difference. https://www.veranders.me/overmij daily 0.75 2023-07-14 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5fca15a1b4eef145f0d94b1f/1607689637551-LLR96VS7G0LWMHD23B89/buddha-bowl-salad-healthy-and-balanced-vegan-meal-picture-id909768560.jpg Over - Mijn verhaal Getogen op een varkensboerderij en jaren in de horeca gewerkt en evenementen geproduceerd voor festivals, merken en clubs. Dankzij mijn fanatieke vegan tatoeëerder ben ik anders gaan denken over gezondheid, milieu en dierenwelzijn. Ik heb mijn carrière en persoonlijke ontwikkeling een boost gegeven door mijn leefstijl te veranderen en met vitaliteit aan de slag te gaan. Door kleine aanpassingen ben ik groots veranderd. En dat geef ik nu graag door als leefstijl- en vitaliteitscoach, gewichtsconsulent, loop-bootcamp en personal trainer. Nu is het jouw tijd om te shinen! Voor mij persoonlijk, was een plantaardige leefstijl de sleutel tot een fitter leven. Plantaardige voeding heeft mijn lichaam sterker gemaakt en mij meer energie gegeven. Maaltijden geven mij een boost in plaats van een after dinner-dip en geloof me, dat wil jij ook. Toch geloof ik niet in één oplossing voor iedereen. Ik wil jou leren kennen, jouw levensstijl begrijpen en kijken wat bij jou past. Ik ben hier niet om je te overtuigen van mijn verhaal, ik ben hier om jou de beste versie van jezelf te laten zien, zodat jij kunt beginnen met het leven van je mooiste leven! https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5fca15a1b4eef145f0d94b1f/1607426988999-ZFQVZ6E7JX9VCXFLDUJG/200922_Leo_DSC_5307.jpg Over - Hulp bij jouw zoektocht Ik ben Leonie Verkleij en ik zal je in deze zoektocht op persoonlijke wijze begeleiden, met aandacht voor jouw leven. Ik motiveer je op momenten dat je het even niet meer ziet zitten. Ik weet zelf maar al te goed hoe het is om snel en zonder aandacht te leven. Als je anders leert veranderen, is vooruitgang onvermijdelijk! https://www.veranders.me/diensten daily 0.75 2024-11-28 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5fca15a1b4eef145f0d94b1f/1607627631659-B50PR2UJL80KKO6TQCZ1/iStock-854725372.jpg Diensten - “Leuke, enthousiaste en positieve begeleiding zonder oordeel. Je hebt goed door dat je klein moet beginnen. En vooral het benadrukken dat elke verandering er één is. Dat vond ik heel fijn werken met jou.” — Nina, heeft het ‘66 dagen nieuwe-gewoontes-aanleren traject’ gevolgd https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5fca15a1b4eef145f0d94b1f/1629750154743-ERSANH10LTG5Y4N9KVSM/Veranders_v.png Diensten - Make it stand out Whatever it is, the way you tell your story online can make all the difference. https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5fca15a1b4eef145f0d94b1f/1629748061975-NIDQ63NM4UZ7B8PLGSI5/Vitaliteit.png Diensten https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5fca15a1b4eef145f0d94b1f/1629748193656-3K69XSALVSV51QHHYSDX/Voeding.png Diensten https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5fca15a1b4eef145f0d94b1f/1629748273953-U37Y85K3FXVP0E5EZWV7/Beweging.png Diensten https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5fca15a1b4eef145f0d94b1f/1629748369108-92JE9MAZUSJE22JLY4T9/Plantaardig.png Diensten https://www.veranders.me/koudetraining daily 0.75 2025-10-03 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5fca15a1b4eef145f0d94b1f/93454c60-71bf-4b2a-bf77-93244c1bc577/VerandersVrolijkeVriesClub+sessies+.jpg